Fascination About الحياة بعد التقاعد

Fascination About الحياة بعد التقاعد

Blog Article

لقد أُقنعنا منذ مدة طويلة بفائدة عقلية "الاستمتاع في الحاضر"، ولكن توجد اليوم طرائق أكثر من أي وقت مضى لإشباع رغباتنا فوراً وبطريقة سلبية، فمثلاً نحن نفضِّل تناول الوجبات السريعة اللذيذة وسهلة التحضير والأرخص ثمناً، على تناول الطعام الصحي، ونفضِّل الاستلقاء على الأريكة ومشاهدة برامج التلفاز بدلاً من ممارسة الرياضة، كما نفضِّل شراء كل ما نرغب به بواسطة الاستدانة على بطاقة الائتمان بفوائد عالية بدلاً من الادِّخار وتوفير المال لشراء احتياجاتنا.

التخطيط للتقاعد هو الطريقة التي تحدد بها أهداف دخل التقاعد وتضع خطة مالية لتحقيق تلك الأهداف. للحصول على خطة تقاعد كاملة، ستحتاج إلى اتخاذ ثلاث خطوات:

الآراء الواردة في المقال لا تعكس بالضرورة الموقف التحريري لشبكة الجزيرة.

قم بتخصيص زيارات أسبوعية ومنتظمة لأبنائك والأشخاص المقربين منك من زملاء عمل وأصدقاء قدماء وغيرهم، ومن خلال مواقع التواصل الاجتماعي كالفيسبوك؛ يمكنك أن توطد علاقتك ببقية الأشخاص البعيدين عنك مسافةً، كما يمكنك التوجه إلى مكان يخدم علاقاتك الاجتماعية والصحية كالتسجيل في نادٍ رياضي أو التوجه إلى أي مكان آخر يخدم مصلحتك الاجتماعية والترفيهية كمقهىى الحي، الذي يضم مجموعة معينة من الأشخاص الذين من المكن أن توطد علاقاتك بهم مستقبلاً.

سن التقاعد: يمكن أن يؤثر العمر الذي تخطط للتقاعد فيه أيضًا على مقدار ما تحتاج إلى توفيره. كلما تقاعدت مبكرًا ، كلما احتجت إلى مدخرات التقاعد لفترة أطول.

- ويضيف ماكونيل أن أحد أسباب ذلك هو أن حيوانك الأليف يمنحك إحساساً بالانتماء والمعنى، "تشعر بأن لديك سيطرة أكبر على حياتك".

وعلى الرغم من الخطوط العريضة التي تجمع بين حالات الاكتئاب في هذه المرحلة، فإن هناك بعض الاختلافات في الأسباب وإدراك المشكلة وعلاجها.

"لقد نجحت في بناء الاحترام والثقة مع زوجتي، والأمر مع صعوبته يسير، فقد ابتدأتها بالثقة والاحترام في كل تعاملي معها في السنة الأولى من زواجنا في الأمور الصغيرة والكبيرة، حتى أصبحتْ تُقلِّدني وتحاكي طريقتي"، "أعزو نور الامارات فشلي في عدم اهتمام زوجي بمظهره إلى تأخري في تنظيف ملابسه، وإلى عادتي في حصر التأنُّق في ملبسي في الدعوات والحفلات خارج منزل الزوجية"، "لقد استغرق مشروع تعليم زوجتي أصول الضيافة وإكرام الضيف سنتين، فلقد كان أبوها كثير المشاغل ومنعزلاً عن الناس بطبعه"، "حضرت أنا وزوجي ورشة عمل عن التواصل الفاعل في الحياة الزوجية بعد التقاعد، وطبَّقنا كثيرًا من دروسها عن البعد عن مزالق الافتراض وقراءة النَّوايا وسوء الظن، والتثبُّت بالسؤال الهادئ - خاليًا من الأحكام المسبقة والفرضيات غير المثبتة - قبل الحكم على الأمور، وبعدها أصبحنا نتأمل أخطاءنا في الماضي، ونضحك منها، ونعزوها لقلة العلم بدلاً من سوء النوايا"، "لم نصل إلى مرحلة الصداقة الحميمة والانسجام في حياتنا إلا بعد عشرين سنة من العمل والأخطاء والتعلُّم من الأخطاء".

شارك الان اختبار قوة البصيرة: هل لديك بصيرة مفتوحة!

التخطيط لفترة التقاعد بعشر سنوات سابقة فترة كافية لتتواءم الخطط المأمولة مع الواقع المتغير، ففي كل عام ستجد أن هناك بعض الظروف قد تغيرت، يفقد بعضها صلاحيته، بينما يستجد غيرها، يؤكد جاد الرب.

- أخيراً، لديك الوقت للانغماس في كل تلك الأشياء التي كنت تنوي القيام بها ولكنك لم تلتفت إليها مطلقاً، القائمة طويلة ويمكن أن تشمل أشياء مثل رسم خريطة لشجرة عائلتك، أو بناء سقيفة، أو زرع قطعة أرض، يمكنك الآن فعل ما كنت تريده دائماً.

تنمو المساهمات والأرباح معفاة من الضرائب حتى تسحب الأموال في التقاعد. 

قد يكون العمل بدوام جزئي، أو من المنزل، فكرة جيِّدة؛ لإشغال الوقت بعد التقاعد؛ فعلى الرغم من أنّ الوقت قد حان للاستمتاع أكثر بالحياة اليومية، فإنّ ذلك لا يعني التخلّي تماماً عن فكرة العمل.

يتخرج المتقاعد من مدرسة الحياة وقد تشكلت شخصيته بفعل عوامل متعددة ومختلفة، تتفاعل هذه العوامل داخل شخصية المرء بشكل حيوي ومعقد، وقد تحدث تأثيرات متبادلة ما بين هذه العوامل وذات الإنسان، بسبب تداخل هذه العوامل مع بعضها بعضا، منها العوامل الوراثية التي تحدد الميول والرغبات والسلوكيات بنسبة لا بأس بها، والعوامل الثقافية وما يحمله الفرد من قيم وتوجهات ومعتقدات ومعارف ومهارات وقدرات وإمكانيات، وما لديه من استعدادات نفسية وعقلية تحدد سماته الشخصية إلى حدٍّ كبير، مثل الاستقلالية ومدى القدرة على الصبر والتحمل والمقاومة والمثابرة والجد والاجتهاد.